¿Te acabas de mudar a una nueva ciudad o empiezas un nuevo trabajo? ¡Conecta con las personas con estos consejos para romper el hielo!

El yoga se compone de tres elementos básicos: posturas físicas, ejercicios de respiración y contemplación espiritual. Descubre en este artículo cómo la mezcla de ejercicio físico y mental impacta en tu salud.

Tanto si tienes un millón de cosas que hacer en el trabajo como si tus días suelen ser lentos, ser más consciente de todo lo que haces durante el día alivia el estrés. ¡Lee nuestros consejos!

Cuando estamos en el trabajo, comprar la comida no solo sale caro, sino que muchas veces no elegimos las opciones más saludables. Lee nuestras ideas para una comida saludable y fácil de preparar para la oficina.

Desde webs inútiles pero graciosas hasta sitios donde puedes aprender a desafiarte a ti mismo. ¡Internet es el lugar perfecto para encontrar entretenimiento y distracción cuando la necesitas!