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10 coisas para fazer durante a quarentena

A essa altura com certeza todo mundo já está atualizado sobre a situação atual que estamos vivendo em todo o planeta. O aparecimento do Coronavírus, que começou em dezembro de 2019 em Wuban, na China, já causou mais de 14.000 mortes e mais de 340.000 pessoas infectadas em todo o mundo.  Como consequência desta pandemia global e para frear a onda de contágios, muitos governos tomaram a decisão de obrigar seus cidadãos a ficar em casa e somente sair para o imprescindível, com motivos plausíveis (nosso #niceTeam já leva duas semanas trabalhando em home office!)

Representación gráfica del movimiento #yomequedoencasa.
Representação gráfica do movimento #ficaemcasa.

 

Em Nicequest sempre trazemos truques e ideias para qualquer situação, mesmo quando estamos diante de algo tão incomum quanto o que estamos vivendo estes dias. Se você já terminou todas as séries e já não sabe mais que filme assistir, confira abaixo uma lista de coisas para fazer em casa durante o confinamento.

1) Encontro virtual com os amigos

Para algo óbvio, mas estar trancados em confinamento não significa que tenhamos que nos isolar socialmente. Muitos psicólogos recomendam escapar da solidão. Como fazemos isso? Com chamadas de vídeo!

Alguns dos aplicativos mais famosos para as chamadas: Whatsapp, Skype, FaceTime, Zoom e Facebook. Já ouviu falar do HouseParty? É um dos aplicativos mais baixados esses dias, já que não serve somente para fazer chamadas de vídeo, mas também para jogar ao mesmo tempo!

 

2) Comece ou termine um livro

Já não cola  mais usar a desculpa de “não tenho tempo pra ler”.Aproveite estes dias para se desconectar das telas e comece a ler aquele livro que você tem parado na estante. Não tem livros pra ler? Nossos eBooks estão todos a 5KR no momento!

Além disso, agora muitas outras plataformas e aplicativos oferecem seus serviços gratuitos durante os dias de quarentena. Por exemplo, o acesso à Biblioteca Digital Mundial também foi aberta a todos. Você poderá encontrar mapas de todo o planeta e de todos os tempos, manuscritos, entrevistas e fotos históricas.

3) Assista festivais de música virtuais

Assistir filmes e séries é muito bom, mas é uma coisa que você pode fazer sempre e as experiências ao vivo são insubstituíveis. O #FestivalMúsicaemCasa e outros festivais internacionais como Yomequedoencasa, Cuarentena Fest são pioneiros nessa modalidade.

Além disso, artistas estão fazendo shows ao vivo em seus perfis no Instagram. Aproveite a oportunidade para curtir boa música sem sair de casa! Acompanhe a hashtag  #TogetherAtHome para acompanhar diversos artistas do mundo inteiro em plataformas como Twitter e Facebook.

4) Aprenda a tocar um instrumento

Você também pode montar o seu próprio show! Pega aquele violão emprestado do seu colega de ap e comece a tocar os acordes mais básicos. Com esse app você poderá iniciar com o universo dos instrumentos de corda como violão, baixo, ukulele ou banjo. O Youtube também está cheio de tutoriais, nunca é tarde para começar a aprender!

5) Jogue!

Tira a poeira dos consoles, pega seus jogos de tabuleiro ou um quebra-cabeça que você ganhou de Natal faz tempo! Os jogos são uma forma perfeita de se entreter e distrair em momentos como este.

Se você vive sozinho(a) nesse momento, não se preocupe! Te deixamos aqui vários jogos para jogar à distância com seus amigos usando seu smartphone: Perguntados 2, Apalavrados, Banco Imobiliário, Parchís e HouseParty.

6) Faça exercícios

Você não precisa de academia para fazer exercícios. Afaste os móveis da sua sala para não quebrar nada ou machucar-se e faça seus exercícios habituais. Você pode substituir os pesos por pacotes de arroz. Seja criativo(a)!

Além disso, agora muitos perfis no Instagram estão fazendo “Lives” para que nos sintamos menos sós fazendo algum esporte e mais motivados a nos movimentarmos um pouco para compensar todos os passos a menos que estamos dando ao não sair de casa.

7) Faça atividades manuais

A tecnologia nos mantém muito conectados, mas devemos nos esforçar para reduzir a superexposição dos nossos olhos à luz e tirá-los um pouco das telas.

Tente fazer uma sobremesa, cozinhe uma nova receita, desenhe ou pinte algo, repare um móvel da casa ou busque algum DIY, o famoso “Faça Você Mesmo”, no Pinterest.

8) Aprenda algo novo

Desenvolva uma nova habilidade para surpreender seus amigos na próxima reunião que você for: malabarismos, embaixadinhas com a bola, resolver o cubo mágico ou até mesmo fazer o moonwalk.

Você também pode aprender um novo idioma com Duolingo ou começar uma aula no Google Ateliê Digital, a plataforma de cursos online da Google com diversos temas pra você escolher.

9) Comece um diário de quarentena

A situação que estamos vivendo hoje entrará para a história! Isso é algo que você poderá contar para os seus netos, então por que não imortalizar o que estamos vivendo e como você se sente? Você pode criar seu próprio diário de quarentena escrito, com fotos, canções, vídeos… Dê asas à sua imaginação!

10) Pense no futuro

Saboreie o presente, por mais difícil que esteja sendo, mas ao mesmo tempo, encontre uma motivação pensando que em cada dia que passa estamos mais um dia mais perto de que tudo isso termine. O que você vai fazer quando isso acontecer? Você pode fazer uma lista de tudo aquilo que você sente falta e que quer fazer quando isso tudo termine.

Esperamos que essa lista tenha servido para encontrar seu passatempo nesses momentos de ócio em que está entediado(a) e que não sabe o que fazer.

Ainda assim, lembre-se de passar essa temporada com motivação e dar prioridade à sua saúde mental e combater a ansiedade produzida por essa situação. Mantenha-se sempre positivo(a). Lembre-se que todos estamos passando pelo mesmo e que é temporário.

Mantenha uma rotina com horários fixos, procure ter um descanso de qualidade, evite ficar lendo repetidamente as notícias, hidrate-se e… aprenda a desconectar-se!

 

Você gostou desse artigo? Como está levando seus dias de quarentena? Conte-nos tudo nos comentários!

Adicionar um comentário

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  1. Michel mazala Martins | 8 August, 2020

    Ótimas recomendações .

  2. Layzy | 1 July, 2020

    Achei as idéias muito boas(vou colocar em prática)

  3. Leo | 31 May, 2020

    Ótimas dicas para passarmos o tempo, nessa fase de quarentena. Amei…. 🥰

  4. roberta | 31 March, 2020

    estou fazendo muita coisa legal e diferente

  5. Mago_Ban | 31 March, 2020

    Me hidratando bastante e mantendo a alimentaçao saudavel

  6. Ana Lúcia Pires | 29 March, 2020

    Minha mãe tem 89 anos, gosta muito de ir a missa, das festinhas da terceira idade … Difícil para ela aceitar ficar em casa..esta

  7. Mauro Roberto Indalécio | 28 March, 2020

    Ótimas idéias 👏👏👍👍

  8. Moises oliveira | 27 March, 2020

    Muito boa as recomendações

  9. Fátima Maria Cavalcante de Sousa | 27 March, 2020

    Muito bom, estamos precisando de ideias pra nós distrair e fortalece nesse momento de quarentena devido essa pandemia.

  10. Recicley | 27 March, 2020

    Muito boa essas dicas !!!!

  11. Leandra | 26 March, 2020

    Aqui descobri outras coisas para serem feitas e para parar de procrastinar, adorei as dicas!!

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