Vivimos en un mundo caracterizado por el exceso: mucha información, mucha oferta y por lo que parece cada vez tenemos menos tiempo para nosotros mismos y para reflexionar sobre lo que realmente nos hace felices. Por eso mismo, se han popularizado recientemente técnicas de organización (como las de Marie Kondo, de la que seguramente habrás oído hablar), pues una buena organización puede ayudar a recuperar el control y a calmar nuestra mente.

Desde Nicequest queremos que disfrutes de los beneficios de vivir en una vida organizada y por eso hemos juntado unos cuantos consejos para que puedas ponerlo en práctica y hacer que tu vida sea aún más nice.  ;)

1) Planificate con antelación

Nos ha pasado a todos, a veces tenemos muchas cosas que hacer y no sabemos por dónde empezar. O incluso puede que no sea para tanto pero ¡hacemos una montaña de un grano de arena! No te preocupes, una buena planificación previa te ayudará a verlo todo con más claridad y a ser más eficiente.

Puedes empezar por ir anotando tus planes, cumpleaños, fiestas, ¡todo lo que tengas previsto! Tener apuntado lo que tienes que hacer te ayudará a no dejar las cosas para el último momento (por ejemplo comprar un regalo para el cumpleaños de alguien). Nuestra mente puede olvidarse de cosas, pero lo escrito nunca falla.

También puedes hacer una lista de todo aquello que deseas conseguir. Plantéate metas a corto plazo y con objetivos realistas para que te sea más fácil de cumplirlos.

2) Practica hábitos de vida saludables

?Mantén una alimentación sana y equilibrada.
Ten una lista de la compra hecha que te sirva como guía para hacer la compra y si puedes organízate un menú semanal. Así, no tendrás nada que pensar simplemente cumplir el menú. ¡No olvides las frutas y verduras! ;)

?‍♀️Haz ejercicio.
Hay mil maneras de mantenerse en forma: puedes caminar, bailar o practicar el deporte que más te guste. El ejercicio reduce el riesgo de enfermedades, te ayuda a mantener el peso, produce bienestar y aumenta tu autoestima.

?⏰Duerme y ten un horario realista.
Establece una rutina de sueño, intenta irte a dormir y levantarte a la misma hora. Dormir bien te ayudará a rendir más y a estar de mejor humor al día siguiente. ¡Recuerda que el día tiene 24h! Distribuye todo lo que quieras hacer a lo largo del día pero siempre siendo realista. Te aconsejamos que sigas la fórmula 8-8-8: ocho horas para dormir, 8 para trabajar y 8 para ocio.

?Haz un descanso digital.
En la era de Internet cada vez son más los que optan por “desconectarse” del mundo digital. Puede parecer un poco drástico, pero un descanso digital durante unas horas al día mantendrá tu mente más fresca, te tranquilizará y te sentirás menos distraído/a.

3) Ordena tu casa

Tu casa es el lugar donde comienzas y terminas tu día. El espacio en el que vivimos juega un papel muy importante en la forma en la que nos comportamos. Si tu casa está desordenada puede afectar a tu vida. Nuestra mente no puede vivir de manera independiente a nuestro entorno; por lo tanto, mantener un orden, organización y limpieza es muy importante. ? Sigue los consejos que te dejamos a continuación para ordenar tu casa:

• Deshazte de todas esas cosas materiales que no te hagan feliz o que no tengan un sentido profundo para ti. Al final la cuestión no es vivir una vida enteramente minimalista, sino que lo que tengas, aunque sean caprichos, tenga un sentido para ti.
  
• Ordena por categorías, no por lugar. Por ejemplo, en vez de empezar a ordenar tu habitación, ordena toda la ropa que tengas (sin importar donde se encuentre).
  
• Ordena los objetos según su frecuencia de uso, es decir lo que más utilices debería estar en un lugar más accesible.
• Organiza los objetos de manera que se puedan observar todos con un sólo vistazo. Por ejemplo, puedes guardar las cosas en  cajas transparentes o doblar la ropa verticalmente para ver todo lo que hay en el cajón.

4) Cultiva relaciones interpersonales

Solemos estar tan ocupados con nuestra rutina del día a día que a veces se nos olvida prestar atención a los que están a nuestro alrededor. La clave para vivir una vida sana y mantener nuestra mente organizada es tener relaciones positivas que nos produzcan felicidad. ? Pasa tiempo con amigos con hobbies similares, que te apoyen y te hagan sentir bien, esto aportará estabilidad y orden a tu vida.

5) Piensa en ti

Parece obvio pero, ¡hay que cuidarse a uno mismo! Esto tiene efectos muy favorables en nuestro entorno: si satisfaces tus necesidades personales podrás ayudar a los demás. Si sientes que estás desorganizado/a o agobiado, párate a pensar y meditar. Tan solo hace falta que le dediques unos 5-10 min al día: piensa cosas que hiciste mal el día anterior o situaciones en las que puedes mejorar.

No es fácil empezar, pero cuando empieces a ver cambios y resultados, te sentirás bien y querrás continuar. Como todo en la vida, al principio puede ser difícil, pero si te lo propones, ¡lo conseguirás!

¿Qué te ha parecido este artículo? ¿Te han servido estos consejos para organizar tu vida un poco mejor? Comparte cómo te organizas tú, en los comentarios.