Vivemos em um mundo caracterizado pelo excesso: muita informação, muita oferta e assim parece que temos cada vez menos tempo para nós mesmos e para refletir sobre o que realmente nos faz felizes. Por essa razão, algumas técnicas de organização (como as de Marie Kondo, das quais você provavelmente já ouviu falar) tornaram-se populares recentemente, porque uma boa organização pode ajudar a recuperar o controle e acalmar nossa mente.

Queremos que você aproveite os benefícios de viver em uma vida organizada e é por isso que reunimos algumas dicas para que você possa colocá-lo em prática e tornar sua vida ainda mais nice. ?

1) Planeje com antecedência

Isso já aconteceu com todos nós, às vezes temos muitas coisas para fazer e não sabemos por onde começar. Ou talvez não seja tanto, mas fazemos uma tempestade num copo de água. Mas não se preocupe, um bom planejamento lhe ajudará a ver tudo com mais clareza e ser mais eficiente.

Você pode começar escrevendo seus planos, aniversários, festas, tudo que tenha planejado! Manter o controle do que você precisa fazer lhe ajudará a não deixar as coisas para o último momento (por exemplo, comprar um presente para o aniversário de alguém). Nossa mente pode esquecer as coisas, mas uma anotação nunca falha.

Também pode fazer uma lista de tudo o que você deseja alcançar. Planeje metas de curto prazo e objetivos que podem ser alcançados para facilitar.

2) Pratique hábitos de vida saudáveis

?‍Faça exercício.

Existe mil maneiras de se manter em forma: você pode andar, dançar ou praticar o esporte que mais gosta. O exercício reduz o risco de doenças, ajuda a manter o peso, produz bem-estar e aumenta sua autoestima.

?⏰ Durma e tenha uma rotina para dormir.

Estabeleça uma rotina de sono, tente dormir e levantar na mesma hora. Dormir bem irá ajudá-lo a render mais e estar de bom humor no dia seguinte. Lembre-se que o dia tem 24 horas! Distribua tudo o que você quer fazer ao longo do dia, mas sempre sendo realista. Sugerimos que siga a fórmula 8-8-8: oito horas para o sono, oito para o trabalho e oito para o lazer.

?Faça uma pausa digital.

Na era da Internet, cada vez mais pessoas escolhem “desconectar-se” do mundo digital. Pode parecer um pouco drástico, mas um descanso digital por algumas horas durante o dia manterá sua mente mais fresca, irá tranquilizá-lo e se sentirá menos distraído.

3) Organize a sua casa

A sua casa é o lugar onde você começa e termina seu dia. O espaço em que vivemos desempenha um papel muito importante na forma como nos comportamos. Se a sua casa está desordenada, isso pode afetar a sua vida. Nossa mente não pode viver de forma independente do ambiente em que vivemos, portanto, manter a sua casa em ordem, organizada e limpa é muito importante. ? Siga os conselhos abaixo para deixar a sua casa ordenada:

*Livre-se de todas as coisas materiais que não fazem você feliz ou que não tenham um real significado na sua vida. No final, a questão não é viver uma vida totalmente minimalista, mas o que você tem, mesmo que seja um capricho, tem um significado para você.

*Organize por categorias e não por local. Por exemplo, em vez de começar a ordenar o seu quarto, organize todas as roupas que você tem (não importa o local que esteja).

*Organize os objetos de acordo com a frequência de uso, ou seja, o que você mais usa deve estar em um local mais acessível.

*Organize os objetos para que eles possam ser encontrados rapidamente. Por exemplo, você pode guardar todos quebra-cabeça do seu filho numa mesma caixa. ou dobrar as roupas verticalmente para ver tudo na gaveta.

4) Cultive as relações interpessoais

Nos acostumado a estar tão ocupados com nossa rotina diária que às vezes nos esquecemos de prestar atenção àqueles que nos rodeiam. O segredo para viver uma vida saudável e manter nossa mente organizada é ter relacionamentos positivos que nos tragam felicidade. ? Passar um tempo com os amigos que te apoiam e que fazem você se sentir bem, trará estabilidade e ordem à sua vida.

5) Pense em você

Parece óbvio, mas você tem que cuidar de si mesmo! Isso tem efeitos muito favoráveis em nosso meio ambiente: se você atender às suas necessidades pessoais, poderá ajudar os outros. Se você sentir que está desorganizado ou sobrecarregado, pare para pensar e meditar. Você só precisa dedicar de 5 a 10 minutos por dia: pense nas coisas que fez de errado no dia anterior ou nas situações em que pode melhorar.

Não é fácil iniciar, mas quando você começar a ver as mudanças e os resultados, você se sentirá bem e vai querer continuar. Como tudo na vida no começo pode ser difícil, mas se você se dedicar, você vai conseguir!

O que você achou deste artigo? Essas dicas ajudaram você a organizar um pouco melhor a sua vida? Compartilhe nos comentários como você se organiza!