Você sabia que nós passamos um terço de nossas vidas dormindo? Nosso corpo precisa do sono para relaxar e ter forças para enfrentar um novo dia. Um aspecto importante para aproveitar ao máximo o tempo que você passa dormindo é ter um colchão confortável, travesseiros de alta qualidade e uma boa base de cama ajustável, além de fazer de seu quarto um paraíso para dormir, livre das intermináveis distrações do mundo exterior. Mas a posição em que você dorme também é muito importante para ter uma boa noite de descanso.

Dizem que a forma como dormimos revela facetas importantes sobre nossa psique. Assim como é um fato que as posições de sono podem afetar seu bem-estar, não há base científica para estudos de personalidades relacionadas à postura.

Segundo Robert Glatter, professor de medicina em um hospital de Nova York, “a linguagem corporal que você tem enquanto dorme revela muito sobre sua personalidade interior e profunda, incluindo sua auto-imagem e seus medos, assim como o que você acredita e o que você deseja”. Vamos dar uma olhada em algumas das posições mais comuns e descobrir se elas realmente se assemelham à sua personalidade.

Dormir em posição fetal

A posição de sono fetal é a posição de sono mais popular de todas. De acordo com uma pesquisa realizada pelo especialista em sono Chris Idzikowski, 41% de todos os adormecidos usam esta posição para dormir. Faz sentido, já que todos nós fizemos isso uma vez no útero. Se você se coloca na posição fetal enquanto dorme, você pode ser alguém que é duro por fora, mas esconde uma natureza tímida e sensível por dentro. Você é uma pessoa mais introvertida ou fechada, pois sua posição lhe dá vontade de se proteger.

Dormir de lado

Dormir de lado com as costas retas e as pernas ligeiramente dobradas para frente oferece o melhor descanso, pois esta postura permite que seus músculos relaxem e sua coluna vertebral permaneça em uma posição correta durante toda a noite. O tipo de personalidade que esta postura diz sobre você é que você tem uma facilidade natural com outras pessoas, especialmente porque você facilmente expressa seus sentimentos. Você é uma pessoa amigável, calma e reservada, mas com uma personalidade um tanto complexa que tem dificuldade para tomar decisões.

Dormir de bruços

Outro dos mais comuns: deitado de barriga para baixo com as mãos ao redor do travesseiro e com a cabeça voltada para um lado. Esta postura não é recomendada para a saúde: pode ser desconfortável e desenvolver dor no pescoço e nas articulações da mandíbula. Diz-se que essas pessoas são mais suscetíveis e inquietas do que de costume. Eles também almejam estar no controle, pois sentem que tudo em sua vida está de cabeça para baixo e, portanto, muitas vezes acordam com muita ansiedade.

Dormir de costas

Dormir de costas pode ajudar as pessoas que sofrem de dores lombares, mas duplicará a probabilidade de ronco e apnéia do sono. Se nesta posição você dorme com os braços perto de seus lados (posição de soldado) significa que você não gosta de ser o centro das atenções e que você é reservado, perfeccionista, rigoroso e exigente. Se, por outro lado, você dorme com os braços estendidos (posição de estrela do mar), isso significa que você é generoso, atencioso e que adora boa companhia.

E se você dormir em posições diferentes em vez de apenas uma? É um sinal de que você tem uma personalidade multifacetada…. Que nem você mesmo pode entender completamente! ?

Você sabia que sua posição de dormir pode revelar alguns de seus traços de personalidade? E você, diga-nos, em que posição você dorme?