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¿Cómo duermes? Tu personalidad según la postura

¿Sabías que pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo? Nuestro cuerpo lo necesita para relajarse y coger fuerzas para afrontar un nuevo día. Un aspecto importante para aprovechar al máximo el tiempo que pasas durmiendo es tener un colchón cómodo, almohadas de alta calidad y un buen somier ajustable, además de convertir el dormitorio en un refugio para dormir, libre de las interminables distracciones del mundo exterior. La posición en la que duermes es muy importante para descansar bien y puede afectar a tu bienestar.

Se dice también que el modo en que dormimos revela facetas importantes sobre nuestra psique. En verdad, no hay ninguna base científica sobre los estudios de las personalidades relacionadas con la postura, sin embargo, hay médicos y psicólogos que intentan relacionar las posiciones con tipos de personalidades, basándose en teorías sobre el lenguaje corporal.

Según Robert Glatter, profesor de Medicina en un hospital de Nueva York, “el lenguaje corporal que tienes mientras duermes revela muchas cosas sobre tu personalidad interna y profunda, incluida la imagen que tienes de ti mismo y tus miedos, así como en lo que crees y lo que deseas”. Veamos algunas de las posiciones más comunes y descubre si realmente se parecen a tu personalidad.

Posición del bebé

La posición fetal para dormir es la más popular de todas. Según una encuesta realizada por el especialista en sueño Chris Idzikowski, el 41% de todas las personas que duermen utilizan esta posición para dormir. Tiene sentido, ya que todos hicimos esto una vez en el útero. Si te pones en posición fetal mientras duermes, es posible que seas alguien que es duro por fuera pero que que esconde una naturaleza tímida y sensible en su interior. Eres una persona más introvertida o cerrada, ya que tu posición delata que quieres protegerte.

Dormir de costado

Dormir de costado con la espalda recta y piernas ligeramente dobladas hacia adelante ofrece el mejor descanso, ya que esta postura permite que los músculos se relajen y que la columna vertebral se mantenga en una posición correcta durante toda la noche. El tipo de personalidad que dice esta postura de ti es que tienes una facilidad natural para vivir con otras personas, sobre todo porque expresas fácilmente tus sentimientos. Eres una persona amistosa, tranquila y reservada, pero con una personalidad un tanto compleja a la que le cuesta tomar decisiones.

Boca abajo

Otra de las más comunes: acostados boca abajo y con las manos rodeando la almohada y la cabeza vuelta hacia un lado. Esta postura no es recomendable para la salud: puede resultar incómoda y desarrollar dolores en el cuello y en las articulaciones de la mandíbula. Se dice que estas personas son más susceptibles e intranquilas de lo habitual. Además anhelan tener el control, pues lo que sienten es que todo en su vida está patas arriba y, por lo tanto, a menudo se despiertan con mucha ansiedad.

Boca arriba

Dormir boca arriba puede favorecer a las personas que sufren dolores lumbares, pero duplicará la probabilidad de roncar y sufrir apnea del sueño. Si en esta posición duermes con los brazos pegados a los costados (posición del soldado) significa que no te gusta ser el centro de atención y que eres reservado, perfeccionista, estricto y exigente. Si en cambio, duermes con los brazos despegados (posición estrella de mar) significa que eres generoso, cuidadoso y que te encanta la buena compañía

 

¿Y si duermes en diferentes posiciones en lugar de una sola? Es señal de que tienes una personalidad multifacética… ¡que ni siquiera tú mismo puedes entender por completo! 😅

 

¿Sabías que tu posición al dormir puede revelar algunos rasgos de tu personalidad? Y tú, cuéntanos, ¿en qué posición duermes?

Añadir un comentario

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  1. Alexia | 8 June, 2021

    Años lados jiji
    Es cómodo boca abajo no respiro bien a quien le a pasado

  2. Mery Ann | 8 June, 2021

    Si estaba enterada de las diferentes posiciones de dormir y sus significados. La verdad es que yo duermo de muchas maneras, no tengo una posición.

  3. Maria Antonieta Juárez Guzmán | 7 June, 2021

    De lado

  4. Edgar Patrizzi | 5 June, 2021

    Muy importante para mantenerse en vida saludable.

  5. Denisse luna torres | 5 June, 2021

    Muy interesante el artículo

  6. Arelie yocelin alvarado romero | 5 June, 2021

    Me encanto

  7. Yamila | 4 June, 2021

    Duermo de costado y es verdad, soy como lo describe.

  8. Damaris | 4 June, 2021

    Muy bueno

  9. fiorela | 3 June, 2021

    muy interesante la información que me brindan ya se porque duermo con la boca abajo gracias

  10. Mili | 2 June, 2021

    yo duermo sin almohada y boca arriba 😅

  11. MIGUEL ANGEL MONTALVANA ARBILDO | 1 June, 2021

    YO DUERMO DE COSTADO

  12. Felipe | 1 June, 2021

    Excelente anuncio para conocer como dormir de manera mas comoda y lograr un buen descanso

  13. Yesenia Aglae Pérez Villegas | 30 May, 2021

    Es bueno el artículo, sobre todo porque está avalado por un especialista

  14. Mara Sarmiento | 30 May, 2021

    Por lo regular me gusta dormir de lado

  15. Félix M | 25 May, 2021

    Muy bueno el artículo

  16. Dulce Cecilia Mandujano Morales | 24 May, 2021

    Yo duermo de costado y como bebé

  17. Nancy tumba | 20 May, 2021

    Me encanto

  18. Nancy tumba | 20 May, 2021

    Me gusta

  19. Jessica | 20 May, 2021

    Duermo de varias formas

  20. Andoni | 19 May, 2021

    Yo suelo dormir de costado, y es verdad eso de que cuesta tomar decisiones 😅

  21. Roxana | 18 May, 2021

    Fetal

  22. Ileana | 17 May, 2021

    Está muy bueno conocer las firmas de descanso.yo duermo de costado

  23. Ileana Quevin | 17 May, 2021

    Yo duermo de costado…

  24. Guadalupe López | 14 May, 2021

    Es muy bueno para saber cuál es lanposocion correcta para descansar durante el sueño

  25. Guadalupe López | 14 May, 2021

    Que interesante historia es importante oara saber cuál es la posición correcta y descansar realmente durante el sueño

  26. karla r | 13 May, 2021

    en general duermo de lado o boca arriba, pero es verdad q se dormir de lado e deja partes adoloridas y no es recomendable unu

  27. Marisol Cordoba | 12 May, 2021

    Yo duermo de costadodesde mi primer embarazo y reconozco que descanso mejor que antes que dormia de cualquier manera y en cualquier sitio y posicion

  28. florencia | 12 May, 2021

    dormir boca arriba es incomodo

  29. Neury | 12 May, 2021

    Pues duermo de todas esas maneras

  30. Catalina Saldías | 11 May, 2021

    Es impactante lo bien que describe mi personalidad la posición que utilizo al dormir.

  31. Paula | 11 May, 2021

    Duermo de muchas posiciones, ahí cómo lo hago?

  32. Vicneidy Suárez | 10 May, 2021

    Yo duermo boca abajo y si concuerda con mi personalidad aunque no esté comprobado científicamente es muy similar y las veces que lo he leído concuerda

  33. klaryusca | 10 May, 2021

    tal cual, duermo con posición de bebe y soy una persona muy cerrada y sensible

  34. Tatiana | 9 May, 2021

    Es bueno dormir en algunas posiciones pero otras son diferentes

  35. Nancy tumba | 9 May, 2021

    Dormir de costado.Muy bueno el tema

  36. Lucia Wendy Sánchez Martínez | 9 May, 2021

    Mi personalidad es complicada porque combino distintas posturas o posiciones al dormir.

  37. Manuel Rozas | 8 May, 2021

    Acostumbro a dormir de forma fetal por las noches, pero mis a veces siestas las duermo boca arriba con los brazos cruzados ….😳

  38. lisbeth | 7 May, 2021

    mi posicion al dormir es la del bebe, y algunas veces boca arriba

  39. Isabela | 7 May, 2021

    Tengo varias posiciones de dormir😊soy un caso perdido

  40. Esther | 6 May, 2021

    Sobretodo de lado derecho o izquierdo voy cambiando

  41. Daniel Escobar | 6 May, 2021

    Gracias por la información

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