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5 truques para melhorar sua rotina, de acordo com a ciência!

Você sabia que a ciência está em toda parte? Quando você cozinha, come, respira, dirige, ou mesmo quando joga! Os tecidos que usamos, a escova e a pasta de dentes que escolhemos, o shampoo ou o sabonete em nosso chuveiro, são todos uma conseqüência do avanço da ciência. Sem tudo isso, nossa vida seria inimaginável, pois estas coisas se tornaram uma necessidade. Mas a ciência não está presente apenas em todos os objetos materiais e utensílios que usamos todos os dias, mas também em coisas intangíveis, tais como nosso comportamento.

Em Nicequest, reconhecemos a importância do uso de dados, estatísticas e números em nossa vida cotidiana para que qualquer decisão tenha uma base científica e possamos melhorar a sociedade em que vivemos. Vamos ver alguns exemplos?

 

1) Quando você come… coma com música!

Com música! A ciência que estuda este fenômeno é chamada de gastrofísica. Nosso cérebro é responsável pelo fato de estarmos mais ou menos interessados em comida, de saborearmos um delicioso jantar, de preferirmos um prato ou outro e de nos fazer sentir como se estivéssemos prestes a estourar depois de uma grande refeição, mas depois encontra sempre um pouco de espaço para a sobremesa!

De acordo com Charles Spence, o britânico que popularizou a gastrofísica, as refeições são mais saborosas quando comidas em pratos redondos, brancos e com talheres pesados. Em outro estudo de Spence, 700 voluntários tocaram música enquanto comiam. A comida indiana era melhor avaliada quando a música indie tocava, enquanto a comida tailandesa e japonesa era melhor com jazz. Por outro lado, a música de Justin Bieber foi a pior para acompanhar a comida e fez com que a pontuação diminuísse em todos os grupos da experiência. 😅

 

A comida indiana fica melhor se você estiver ouvindo música indie, de acordo com um estudo gastrofísico
A comida indiana fica melhor se você estiver ouvindo música indie, de acordo com um estudo gastrofísico

2) Namoro online? Tenha cuidado com a escolha da foto

Como você pode esperar, a foto que você escolhe para aplicativos de relacionamento on-line é fundamental: as pessoas dizem que podem descobrir mais sobre a personalidade de alguém olhando para sua foto do que lendo seu perfil. Um estudo de 2016 da Universidade da Califórnia descobriu que aparecer em uma postura aberta é importante, de modo que aqueles que se inclinam para trás ou abrem seus braços são mais propensos a receber interesse romântico de outros. Por outro lado, aqueles que se apresentam com posturas mais introvertidas e tímidas recebem menos aceitação.

 

3) Tomar um café antes da soneca

O tempo ideal para tirar uma soneca é de 6-7 horas após o despertar, que é por volta das 14:00-15:00 horas. Isto está suficientemente longe da hora de dormir para não interferir com o ciclo do sono. E para ser mais produtivo depois de uma siesta, é aconselhável tomar um café pouco antes de ir para a cama por um máximo de 20 minutos. A cafeína entrará em ciclo e alcançará seu cérebro exatamente quando você acordar, impulsionando seus níveis de energia.

 

4) Dê um bom aperto de mão

Todos os especialistas concordam que os primeiros 20 segundos são cruciais em um processo de seleção, portanto a saudação correta é essencial se você quiser causar uma boa impressão e conseguir o trabalho. Um estudo conduzido pela Universidade de Yale mostrou que os entrevistadores tinham maior probabilidade de dar avaliações positivas aos entrevistados cujas mãos estavam quentes durante o aperto de mão inicial. Além disso, diz-se que as pessoas que apertam as mãos delicada e suavemente são profissionais fracos e passivos que são facilmente maleáveis e carentes de caráter. Portanto, a entrevista correu melhor para aqueles que tiveram um aperto de mão firme e confiante.

É bom confiar na ciência, mas é verdade que nos dias de hoje é melhor não apertar a mão… talvez um simples sorriso seja suficiente! 😅

 

5) Escolha a cor certa para seu carro

Um grupo de pesquisadores da Universidade de Monash (Austrália), mostrou que os carros escuros têm mais acidentes do que os leves. Após estudar 850.000 acidentes com vítimas na Austrália, a equipe de pesquisadores concluiu que os carros brancos são os mais seguros, pois são mais visíveis e têm menos probabilidade de se envolverem em uma colisão. Os carros pretos tinham 12% mais probabilidade de serem envolvidos em um acidente do que os carros brancos, subindo para 47% ao amanhecer ou ao entardecer quando há pouca luz.

 

Você sabia sobre estes estudos científicos? Você já aplicou alguns deles em sua rotina? Compartilhe sua experiência nos comentários!

Adicionar um comentário

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  1. Davi Ferreira Lopes | 14 May, 2021

    NÃO SABIA DESSES ESTUDOS CIÊNTÍFICOS MAS COM RELAÇÃO A QUESTÃO DE POUVIR MÚSICA ENQUANTO COMEMOS.
    POSSO AFIRMAR QUE É VERDADE.

  2. Carlene Soares | 13 May, 2021

    Coerentemente o texto…Bem já vou compra carro com cor clara…

  3. Viviane aparecida Ribas Scheidt | 9 May, 2021

    Eu sabia sobre algumas coisas como já usamos na minha família nos sempre quando coprimentarmos sempre às pessoas com um aperto de mão firme e olhando

  4. Viviane aparecida Ribas Scheidt | 9 May, 2021

    Não sabia de algumas más vou usar algumas vai fazer parte da minha vida de agora indiante .

  5. Rose Maria Ferreira dos Santos | 5 May, 2021

    Sei que dizem que café tira o sono eu posso tomar café na hora de ir pra cama que durmo á noite toda.

  6. Maria Rebouças Martins | 4 May, 2021

    Eu nâo sabia. mas concordo plenamente. porque os carros brancos sào bem mais visiveis.

  7. Jessica Campos moreira | 4 May, 2021

    Eu achei super interessante esse assunto,amei!

  8. Eliana Cristina Bota | 26 April, 2021

    Interessante à respeito da cor do carro.

  9. Wagna | 23 April, 2021

    Amei as dicas🤍

  10. Debora Machado da Silveira | 19 April, 2021

    Já faço algumas dessas rotinas.❤

  11. Marina Almeida | 14 April, 2021

    Muito interessante 👍👍👍

  12. Angela | 12 April, 2021

    Adorei o artigo…

  13. jose raimundo de andrade | 6 April, 2021

    sim, porque è importe alimenta, alimento saudaveis diariamente em nossa vida.

  14. Rosário | 2 April, 2021

    Desconhecia estes estudos. Muito interessante o artigo.

  15. Debora Machado da Silveira | 1 April, 2021

    Já apliquei. Adorei o artigo

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